パニック障害を治す人だけが知っている現実の受け止め方

こんにちは。
鹿内智治(しかうちともはる)です。

昨日は久しぶりにヘビーな一日となりました。

仕事でお客さまの会社に伺って、今後システムに追加する新しい機能について、打合せをしに行ってきたのです。

どんな機能を作りたいと思っているのか?であったり、

今どんな業務をされていて、どこの業務を効率化したいと考えているのか?であったりと質問をしながら、方針を決める場と考えていたんです。

でも、打合せが始まってみると、こちらが聞きたいと思っていたことは、全く整理ができてれおらず、お客さまに、いかに整理することが大変かを語られてしまって話しが全く前を進まなかったんですねー

そんな状況であっても、何かがしか情報を整理して、新しく追加する機能を決めていかなくてはならないので、少ない情報を頼りに、費用対効果の大きそうな機能を選定するという、なかなかハードなことをしていました。

正直、昨日は落ち込みそうになりましたね。

もっと、話しが楽に決まると思っていたので、それが思い通りにならずに、やる気が一気に落ちそうになりました。

でもー、そういうときに、必ず、思い出す言葉があるんですね!

それは、どんな言葉かというと・・・

「行動したら次の現実!」

というものです。

文字通り、行動したことによって、次の現実がやってくるということです。

今回の仕事に当てはめるならば、もし、昨日、お客さまのところに行っていなかったら、お客さまの状況が全く分からなかったわけです。

そうだとしたら、状況が分かるのが、もっと遅い時期になってしまって、打てる対策が限られていたかもしれません。

もしかすると、もう間に合わない!!と諦めなければいけない最悪の状態になっていたかもしれません。

でも、昨日、お客さまのところに行ったことによって、こちらの想定とはだいぶ違っていたけれども、お客さまの状況をしっかりと把握することができたわけです。

これはどう考えても、行動したことによって、次の現実が私の眼前に現れたわけです!

これって、現実のとらえ方が全く異なりますよね!

これは「失敗する」ということにも当てはまります。

「失敗する」というのは、行動したことによって、「失敗」という現実が現れたわけです。

これは行動したから、分かったことであって、もし行動していなかったら、もっとあとに分かったことだったかもしれません。

もっとあとに「失敗する」ことが分かっていたとしたら、取り返しがつかなかったかもしれませんよね!

だから、早く「失敗する」ことが分かって良かったわけなんですねー!

「パニック障害になる」ことも同じです。

パニック障害になる前は、たくさんのストレスを抱えながら、日々が頑張っていたと思うんです。

それがあるときに、爆発して、パニック発作を起こして、パニック障害となったわけです。

これも、「パニック障害になる」ことが早く分かって良かったとも言えるわけです。

これがもし、おじいちゃんやおばあちゃんになってから、パニック障害になったとしたら、もう克服しようっていう元気はありませんよね。

早く気づくことができてよかったわけです!

ここで最後に、大切なことが一つあります!

それは何かというと・・・

「行動しないと、何も変わらないし、次の現実はやってこない」

ということです。

行動したからこそ、その行動に対するフィードバックが分かり、それをさらに次に行動につながていくことができるのです。

「失敗しない」ようにあれこれ考えてから行動する人が多いですが、さっさと行動してしまって、その結果を上手に活用してどんどん前に進まれた方が、早く成長できますよ。

呼吸法でも、ストレッチでも、まずはなんでもいいので、始めちゃってください。

そして、体感からフィードバックをもらって、次に何をするかを判断していくとサイクルが、パニック障害を克服するのには、効果があると思うんですよね!!

◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「サラリーマンでもパニック障害をバレずに治せる!」無料メールマガジン(毎朝8時ごろ配信)
登録はこちら ⇒ https://twelfth-ex.com/rg/48949/2/
ブログでは言えない情報を無料でお伝えしています。(いつでも解除できます!)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆

◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ブログランキングにご協力ください!
⇒ 「サラリーマンでもパニック障害をバレずに治せる!」のブログランキングを見る
ブログランキングの順位を見ることができます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます!


★無料メールマガジンに登録してください!





私が4年かけてパニック障害を治した濃い情報をメルマガ限定でお伝えてします。

メルマガではあなたからの悩みや辛いことについて質問も受け付けております。

まずはメルマガに登録してください!




★人気ブログランキングにご協力ください!





このブログは人気ブログランキング(パニック障害カテゴリー)に参加しています。

あなたのクリックが1票となりましてブログランキングに影響してきます!

いつでも押すことができますので、リンクをクリックして1票を入れて下さい!




★にほんブログ村ランキングにご協力ください!





このブログはにほんブログ村(パニック障害カテゴリー)に参加しています。

あなたのクリックが1票となりましてブログランキングに影響してきます!

いつでも押すことができますので、リンクをクリックして1票を入れて下さい!



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

サラリーマンエンジニア。 ブログ「サラリーマンでもバレずにパニック障害を治せ」2年かけて自力でパニック障害を克服した体験をブログに日々更新している30代前半。 趣味は読書と海外ドラマ。