【いつまで薬だけで治そう思ってるんですか?】薬にも医者に頼らずに、たった4年間で克服した独自の方法をあなただけに教えます!!
ブログ

認知行動療法

パニック障害の真の解決策とは?

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 今日も仕事でイライラしてしまったぁー …

パニック障害になったのは、誰のせい?

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 昨日から、会社でクールビズが始まりまし …

パニック障害を克服するために、ときにはアンテナを低くしましょう!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 昨日は、久しぶりに仕事でイライラしてし …

パニック障害を治したいなら、威圧的な人に負けるな!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 一昨日受けたセミナーってかなり抽象度が …

パニック障害を克服したいなら、自動操縦モードを使っちゃダメ!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 昨日は英語学習のコミュニティーの集まり …

パニック障害を治すために、自分の周波数に合わせよう!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 今日、また分かっちゃいましたー こんな …

パニック障害を克服するために、必殺技を集めてばかりではダメ!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 昨日は4半期ごとの上司との面談がありま …

パニック障害を克服するために、自分を好きになろう!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 今日も朝から息子はトーマスを見ています …

パニック障害を克服するには、人間の性質をちゃんと知ろう!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 昔は仕事で一度でも怒られたことのある人 …

予期不安を軽減させる最強の方法!続き

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 昨日は、家に帰ったら、嫁が喜んで息子の …

予期不安を軽減させる最強の方法!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 昨日は久しぶりに師匠のセミナーでした。 …

パニック障害を克服するために、絶対できないと思ってることをやってみるのです!そうしたら・・・

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 取り留めもなく、最近考えることなんです …

落ち込むときは必ず同じ動きをしているよ!気づいてた?

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ ちょっと脅かすつもりで書いていますから …

パニック障害になった事実は変えられないけど・・・

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 先日紹介した音声文字変換アプリなんです …

プロフィール

プロフィール

 
本名:鹿内智治
1984年生まれ、東京都出身。
 
大学院を卒業後、一部上場企業の大手システム開発会社に就職。大手都銀向けの開発プロジェクトに携わっていたが、オーバーワークの末に、28歳でパニック障害を発症。
 
周囲にバレないようにひとりで我慢し続けた結果、各駅電車すら満足に乗れなくなり、メンタルクリニックへ通院し始めた。しかし、あるブログで10数年間クスリ漬けで回復の兆しが全くないという投稿を読み、このままでは一生変わらないと危機を抱き断薬を決意。
 
薬以外で回復する方法を精神科医に相談したが、全く理解のない様子に憤りを感じて独学で克服方法を学び始めた。
 
「医者とクスリに依存しないでパニック障害を克服する方法」
 
を探求し始めた。多数の書籍と実践の中で、呼吸法、食事療法、メンタルトレーニングの有効性を実感して独自の克服メソッドを構築。今ではパニック障害を克服して、会社も辞めずに、発症以前より心豊かに幸せな毎日を送れている。
 
パニック障害を克服したのを機に同じ悩みで苦しんでいる人に少しでも力になりたいと決意してパニック障害を克服するための情報発信を始めた。
 

パニック障害 ブログランキングへ
 
↑ブログランキングに参加しました。
良かったらクリックお願いします!

最近の投稿

PAGETOP