【いつまで薬だけで治そう思ってるんですか?】薬にも医者に頼らずに、たった4年間で克服した独自の方法をあなただけに教えます!!
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月別アーカイブ: 2017年2月

パニック障害予備軍の人が持っている被害者意識!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 私はシステムエンジニアとして働きだして もうすぐ丸8年間にな …

パニック障害予備軍の人は周りの人の目を気にしすぎる!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 パニック障害になる前の自分と今とを比較すると明らかに変わった …

パニック障害を克服するためにちゃんと自分が見えてますか?

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 パニック障害になったときってとにかく考え込んでいました。 ● …

パニック障害の克服にはやっぱり玄米でしょ!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 前回は玄米を食べ始めて体重が1年くらいで10キロ落ちた話をし …

パニック障害の克服にはまずは食生活からでしょ!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ☆まずは食生活から見直そう! 当時パニック障害になったばかり …

パニック障害を克服するには選択と集中だ!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ☆パニック障害を克服するには選択と集中だ! 私がパニック障害 …

パニック障害の克服は走りながら考えろ!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ☆パニック障害の克服は走りながら考えろ!  今日のテーマは本 …

[質問] パニック障害の克服と自分の信念に向き合うことは関係あるの?

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ☆ [質問] パニック障害の克服と自分の信念に向き合うことは …

小学生のときにパニック発作を経験していた

☆ 小学生のときにパニック発作を経験していた 私はちょっと変わっている かもしれません。 パニック発作が起きた …

パニック障害の前は社会不安障害でした

☆ パニック障害の前は社会不安障害でした 社会不安障害とパニック障害は 別の病気です。 分類的には「不安障害」 …

パニック障害という特権を使い続けるのか?

☆ パニック障害という特権を使い続けていていいのか? パニック障害を克服してから パニック障害の対処法のサイト …

パニック障害を克服するファーストステップとは?

☆ パニック障害を克服するためのファーストステップ パニック障害を克服するための ファーストステップは何か? …

パニック障害予備軍の人はいい人!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ☆ パニック障害の予備軍はいい人! いい人はパニック障害の予 …

パニック障害を克服して嫁と深まった絆

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ☆ 嫁とより深まった絆 パニック障害を克服すると嫁との絆が深 …

いい子の逆襲

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 最近自分の仕事をどう見せるか? にすご …

堂々としましょう!

こんちには。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日のテーマ◆◇ 「堂々としましょう!」 今日は自慢から …

私がいい子になった理由

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ そういえば一昨日は バレンタインデーだ …

両親に秘密にしていること

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。   ◇◆今日の前ふり◆◇ 愛知県一宮市で起きた中学 …

妻をガッカリさせていたこと

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。   ◇◆今日のテーマ◆◇ 「妻をガッカリさせていた …

[質問] 症状がでたとき吐き気がきて胸が右と左交互に痛いですか?日々変わります

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。   ご質問やご感想をいただきありがとうございます。 …

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プロフィール

プロフィール

 
本名:鹿内智治
1984年生まれ、東京都出身。
 
大学院を卒業後、一部上場企業の大手システム開発会社に就職。大手都銀向けの開発プロジェクトに携わっていたが、オーバーワークの末に、28歳でパニック障害を発症。
 
周囲にバレないようにひとりで我慢し続けた結果、各駅電車すら満足に乗れなくなり、メンタルクリニックへ通院し始めた。しかし、あるブログで10数年間クスリ漬けで回復の兆しが全くないという投稿を読み、このままでは一生変わらないと危機を抱き断薬を決意。
 
薬以外で回復する方法を精神科医に相談したが、全く理解のない様子に憤りを感じて独学で克服方法を学び始めた。
 
「医者とクスリに依存しないでパニック障害を克服する方法」
 
を探求し始めた。多数の書籍と実践の中で、呼吸法、食事療法、メンタルトレーニングの有効性を実感して独自の克服メソッドを構築。今ではパニック障害を克服して、会社も辞めずに、発症以前より心豊かに幸せな毎日を送れている。
 
パニック障害を克服したのを機に同じ悩みで苦しんでいる人に少しでも力になりたいと決意してパニック障害を克服するための情報発信を始めた。
 

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