【いつまで薬だけで治そう思ってるんですか?】薬にも医者に頼らずに、たった4年間で克服した独自の方法をあなただけに教えます!!
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月別アーカイブ: 2017年3月

パニック障害を克服するまでには辛いこともありますよ!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 年度末は別れの季節ですね。 うちのチー …

人は悩みたい生き物なんですよ!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ やっぱり願いは叶うんだということが分か …

パニック障害になったら自分の持ち札に注目しよう!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ どこかの書籍に書いてあったことだと思う …

オレは、まだ嫉妬していたぁ!!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ プライム・ビデオの毒牙にかかってしまっ …

あなたは身体の声が聞こえていますか?

こんにちは。 鹿内智治(シカウチトモハル)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 今日は久しぶりに家族で池袋に出掛けまし …

パニック障害を克服するために仕事を早く片付けよう

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ ついに今日申し込んでしまいました・・・ …

パニック障害を克服したいなら、背筋を伸ばしましょう!

こんばんは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 先日、息子と二人で電車で実家に帰ったん …

パニック障害を克服するために水のようになろう!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 先日嫁と息子の療育について夫婦げんかし …

パニック障害を克服するために水と氷の違いを知ろう

こんばんは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ こどもの悩みは尽きないですね。 もうね …

パニック障害になったら不愛想になろう!

こんばんは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 最近またパニック障害の勉強をし直してい …

パニック障害を克服することは虫歯予防と同じ!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇今日の前ふり◇ ちょっと前に3歳の息子と本屋に行ったら こ …

[質問] 薬なしで辛い時どうしていましたか?

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇今日の前ふり◇ 先日久しぶりに年休をもらって、 家族で埼玉 …

パニック障害の人がよく言う口癖

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 先日、嫁とこんな話しをしていました。 …

現状維持を選んでいるだけです・・

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 先日、久しぶりに松屋で一人で食事したん …

パニック障害の人がついやってしまう行動

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 昨日は久しぶりに銀座にショッピングに行 …

パニック障害の人がよくやる残念な思考

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ パニック障害の予備軍の人ってどんな人だ …

人に会う本当の理由

☆ 人に会う本当の理由 こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 久しぶりにおいしいお菓子を見つけちゃ …

パニック障害を克服したいならーつの技を磨け!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 やばいーー スーパーカップのバニラ味を久しぶりに食べたら め …

パス出せや!!

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 今日はたまたま横に座った後輩の仕事ぶりをみていて うわーーこ …

パニック障害を克服するために必要な考え方とは?

こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 車の運転の話の続き。 昨日は車で川越まで行ってきたんです。 …

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プロフィール

プロフィール

 
本名:鹿内智治
1984年生まれ、東京都出身。
 
大学院を卒業後、一部上場企業の大手システム開発会社に就職。大手都銀向けの開発プロジェクトに携わっていたが、オーバーワークの末に、28歳でパニック障害を発症。
 
周囲にバレないようにひとりで我慢し続けた結果、各駅電車すら満足に乗れなくなり、メンタルクリニックへ通院し始めた。しかし、あるブログで10数年間クスリ漬けで回復の兆しが全くないという投稿を読み、このままでは一生変わらないと危機を抱き断薬を決意。
 
薬以外で回復する方法を精神科医に相談したが、全く理解のない様子に憤りを感じて独学で克服方法を学び始めた。
 
「医者とクスリに依存しないでパニック障害を克服する方法」
 
を探求し始めた。多数の書籍と実践の中で、呼吸法、食事療法、メンタルトレーニングの有効性を実感して独自の克服メソッドを構築。今ではパニック障害を克服して、会社も辞めずに、発症以前より心豊かに幸せな毎日を送れている。
 
パニック障害を克服したのを機に同じ悩みで苦しんでいる人に少しでも力になりたいと決意してパニック障害を克服するための情報発信を始めた。
 

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