パニック障害の情報が検索できない!本当にないの?

こんにちは。
鹿内智治(しかうちともはる)です。

パニック障害の情報が検索できない!本当にないの?

パニック障害についてブログで発信するようになってみて、パニック障害が現役だったころには気付かなかったあることに気付くようになったんですね。

それは何かというと・・・

「パニック障害に関する情報って、めちゃくちゃあるじゃん!」

てことなんですね!

それぞれのパニック障害の発信ではいろんな切り口があるし、発信や情報の数は無数に存在していることに気付いたんですよ!

「毎日電車に乗って辛いよー」

「医者に言われた通りやっているのに、良くならないー」

と思っているのであれば、あなたの治し方は間違っている可能性が高いです。

なので、早く別の治し方を探した方がいいっす。

いやー、ちょっと思ったんですよ。

なぜ、あなたは自分に合った治し方を探そうとしないのか?と。

理由はいくつかあると思いますよ。

まず、考えられるのは、

「世の中に、パニック障害に関する情報が大量にあるってこと知らない」ってことです。

医者から言われた通り、

「とりあえず薬を飲んでください」

と言われて飲み続けているだけ・・・というパターンが考えられますね。

私は、そんな医者に「人生をささげてたまるかぁーーーっ!!」って怒り狂って、医者を見限った話しは以前しました!(なつかしいー)

これってやっぱり、自分の分かる範囲の情報だけを頼りにしてしまっているんだと思うんですよ。

私だって、パニック障害で1年くらい苦しんでから、いろんな情報を探しているときに、呼吸法と出会いました。

呼吸法なんて言う必殺技がこの世にあることを、そのときはじめて知りましたよ!

私の経験上、あなたを助けてくれるのは、あなたがこれから出会う情報だ!っていうことです。

なので、あなたのとって未知の情報にもっと触れる必要があります。

未知の情報の中に、あなたを助けてくれる新たな道具が眠っていますから!

もしかすると、いろいろと情報は探していていろいろ動いているけど、良くなっていないーという方がいるかもしれません。

その方は「行動量が足りてない」っていう可能性がありますね。

「パニックマスター呼吸法」については、できれば毎日やって6カ月間続けてほしいとお伝えしています。

この行動量を守れていますか?

「じゃあ、いろいろ言ってっけど、具体的に何をやっていけばいいのさ?」

ってことなんですけど、

一つ目はまず、本屋に行ってみることです。

大きめの本屋がいいですね。

パニック障害に関連する書籍がずらーーっと並んでいるので、手に取ってみてなんか良さそうな本をいくつか買って読んでみることをおススメします!

パニック障害を直す方法って「人類初の発見!!」ってわけじゃないのですよ。

過去の私のように、パニック障害を直した人は何人もいて、それぞれタイプ別に直した事例などが紹介されていますから読んでみてください。

ただし、そこで気を付けてほしいのが、減薬のことに触れられてない事例があるんですね。

「薬との付き合い方しか載ってないやん!!」って突っ込みたくなる事例が結構あるので、気をつけてくださいね。

または、メルマガで紹介した書籍を買うでもいいっすよ!

書籍についてお互いの意見を話したいなーって思っているですけど、まだ誰も紹介した書籍の感想をもらったことがないっす。(悲しい・・・)

書籍に関するご意見や感想もお待ちしてまーす!!

他には、医者以外の情報に触れてみるってのもすげー大事だと思うんです。

言っちゃ悪いっすけど、医者を信じて今まで努力しているのに、良くならないんだとすると、その医者はあなたに合う答えを持っていない可能性があります。

他の医者に診断してもらうのでもいいですし、新しい情報に触れてみて下さい。

この世には、知らない情報が山ほど眠っていますよ。

情報が氾濫しているっていうけど、「良質な情報を取れていますか?」ってことです。

なので、あなたが見つけた情報の中で、「これだっ!!」って思うものを決めてやっているんです。行動してみるんですよ!

同じ方法を続けていて良くならないのって、「魚のいない池で釣りをしている」ようなもの。

魚のいる池へまず行ってから釣りをしましょうよ!

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本日も最後まで読んでいただきありがとうございます!

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