こんにちは。
鹿内智治(しかうちともはる)です。

◇◆今日の前ふり◆◇

昨日は久しぶりに銀座にショッピングに行きました!

メインはユニクロです笑

歩行者天国を歩いて思ったんですよー

なんでカフェとか露店がないの?って。

イスとテントがあって、
飲み物すげー飲みたくなったのに

近場に食べる店が全然ないーー!!
(場所代が高過ぎなのは分かるけど、なにかあってほしい!)

なんとかエクセルシオールを見つけたって感じですよ。

たくさんの外国人の方が
イスに座っていたのにねー

絶対に飲みたくなるでしょ!と思いました。

なんか禁止されているかなー

残念でした!!

☆ パニック障害の人がついやってしまう行動

最近少しずつメルマガやブログの読者の方から
メッセージを頂くようになりました。

本当にうれしいことでございます!!
ありがとうございます!

ただ、申し訳ないことがありまして、
それは、私からの返信がめちゃめちゃ遅いことです。

3,4日くらい音沙汰なしみたいになってしまっています。

言い訳ですが、仕事が忙しくてですね汗
でも、必ず見ていますし、必ず返信します。
返信がなくても気になさらないでください笑
少しだけ待っていてくださいね。

ある読者の方とメッセージをやり取りしているときに驚かれたことがありました!

アフターケアのメールにびっくりしましたー

と言われたんですね。
(まだ、その方に未返信ですが笑)

私からすると、そう思うんだーと思ったんですね。

反対にですね、

なんでアフターケアのメールをこちらから送ると思いますか?

これはですねー

理由は単純なんです。

それは

● 一人では克服法を続けることができないからです!

ガーーーン!!と思いました?

いやいや、続けることってめちゃくちゃ大変なんですよ。

なんで続けることって大変なんだと思いますか?

みんな頑張って続けようと思うわけですよね?

それはですね。

● すぐに効果が現れないからなのです

だから途中でやめてしまうのです。

どんなに良い方法であっても効果が出る前に
自分で勝手に自分には効かない方法だ!と決めつけてやめてしまうのです。

私には合わない方法なんだと思ってやめちゃうんです。

ここで断言しておきます!

続けなくては、絶対に成果は出せません!

効果がある方法をどんなに知っていても、続けなくては何も変わりません!!

治るといわれる方法をどんなに知っていても、続けなくては何も成果を得られません!!

勉強でも、スポーツでも、仕事でも同じですよね?

続けないとなにも変わらないじゃないですか!

そもそもあなたはなぜ治したいのですか?ってことです。

こういうことを得たいのではないですか?

● 以前より乗り物に乗れる時間が長くしたい! であったり、

● 以前より遠くに出掛けられる自信がつけたい! であったり

● 以前よりネガティブになることが減らしたい! であったり

こういう成果がほしくて、克服法をやられているのですよね!

最高の未来を実現したくて、克服法をやられているのですよね!

パニック障害のせいで、小さくなってしまった、あなたの人生から、抜け出したいんですよね!

ここで、さらに断言します!!

その最高に未来に向かう道に楽な道はないのです。

ウルトラCなんてないんですよ。

地味でつらくやめたくなるようなことが多いのです。

だから続かないのです。

だから途中で投げ出してしまうのです。

でも、そういうことをずっと統けてきたのですよね。

そして、こういう思考にまた落ちちゃうのです。

私はできない人間なのだー

ボクはこんなこともできない人聞なのだー
と、ヘこむことをしちやうんですよ。

気付かれていますか?

こんなくだらないループから早く抜けだしましょうよ!

同じ場所でグルグル回っていることに気づきましよう。

そして、次のステージヘ行きましょう!

最初の話しに戻りますね。

だから、

メッセージをいただいた方には、メッセージのやりとりが終わった後に、
定期的に様子を教えていただけるようにメツセージさせてもらうのです。

一人で続けていくには超大変だからです。
なにより私がその大変さを一番知っていますから!!

なんかチェックされるみたいでヤダー

ちょくちょくメッセージが来るのがウザいー

と思っているならば、そう言ってください。
もうメッセージは送りません。

でも、そういう人に限って

また同じところでウロウロしてますからねー

まあ、ここまでやってもダメなら、私からも締めさせてもらいますよ!!

メッセージOKだよって方であれば、
できれば、定期的に送るメッセージに対して、克服法を続けられているか、正直に教えてほしいのです。

もし続けられてなくても大丈夫です。

続けられていないなら、続けられない理由を一緒に考えて

続けるにはどうしたらいいのか、一緒に見つけられたら、いいなーと思うのです!

ここでさらに念を押ししておきます。

女性は続けることが苦手な方が本当に多いです!!

すぐに不安になってしまう生き物なんだと思います。
生まれもったモノなんだと思います。

だから、特に女性!!

ウザがらずに、メッセージに正直に答えてください!
大丈夫です。続けられるようになりますから!

続けられる方法を見つけましょう!

気軽でいいです。なんでも聞いてほしいですし、答えてもらえると嬉しいです。

メッセージでのやりとりを楽しみにしていまーす!

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