パニック障害を治したい!ならば威圧的な人に負けるな!

こんにちは。
鹿内智治(しかうちともはる)です。

パニック障害を治したい!ならば威圧的な人に負けるな!

最近ある本を読んでいて、その目次に書いちゃった言葉に、ものすごーく反応してしちゃったことがあったんです。

そう、そうそれっ!!って感じで、嬉しくなっちゃったんですよ!今日はそれを紹介します。

先日のメルマガでも紹介したこの本に書いてあったんですけども、
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「威圧的な人を見ると、無条件に能力が高い人なのかもとも思ってしまう」という文があったんです。

この言葉を見た時に、うわぁぁーー、まさに、これ俺だったわーーっ!!って、ほんと思ったんですよ。

この言葉で、ものすごく思い出してしまう出来事があるんです。

それは、仕事であるシステム開発のプロジェクトの参加したときのことです。

そのプロジェクトは、開発スケジュールが迫っていて、大きな問題もいくつかも抱えているプロジェクトでした。

そのプロジェクトで、ある一人の50代の課長が目に入ったんです。

その人はいつも誰かに怒っているんです。ある人の資料を見ては、ここが悪い!あそこが悪い!と怒鳴り散らしていました。

上司に対して、あいつは使える、あいつは使えない、と周りの人に聞こえるほどの声で人の批評を話していました。

正直に、周りの人はみなその人のことを敬遠している様子でした。もちろん私も目をつけられないようにしていました。

でも、なんか、その人のことを見ていて、すごいできる人なんだっ!!って思ってしまったんですね。

その後、いろいろ話しをしたら、まあ普通の能力の人だと分かったんですけど。。

では、「なぜ、能力がある人だと思ってしまうのか?」が書かれていました。

そういう横柄な態度する人を優秀な人だと思ってしまう人(私)は、

● 相手の態度によって、自己評価を他人の態度で左右しされてしまう人」だけに起こる現象

なのだそうです。なんか、これも当たってるわーっ!思いましたね。

さらに、この本にはドキっ!!とさせられる文章がありました。

● 「怒っているのは私のせい?」と考えない、

という一文です。ヅキ―――ンと響きましたね。

私の場合は、人が怒っていたり、不機嫌でいることに敏感に反応しちゃっていたんですよ。

怒っている人を見ると、

「怒っているのは私のせいなんじゃないか?」というふうに思っていた時期があったんですよ。あの頃は本当に苦しかったなー。

例えば、朝出社したときに、上司に挨拶したときに、上司が挨拶を返してくれなかったときに、もう焦るわけですよ。

「あれ?、前日の私の、あの態度がいけなかったんじゃないか?」

と頭の中でぐるぐる考えちゃっていたんですよ。

こういうことに、取り乱しちゃう人って、完全に周りの人に感情に振り回されている人なんです!

周りの人に感情に振り回されていると、いつの間にか自分という存在を見失ってしまいます。

これがどんどん負のスパイラルのように強くなってしまうと、いつしか自分が何を考えているのかさえも分からなくなり、

周りの人の態度や言動に一喜一憂して、一生懸命やっているんだけど、空回りしてしまうんです。

一喜一憂していると、もう心が落ちか無いんですよ。当時のことを思い出すと、今でも辛いっすねー。

そして、私の場合は、周りの人の態度や言動に振り回されて、空回りしながらもとにかく長時間仕事をしまくった結果、パニック発作を起こしました。

それが私なんです。

周りの人に振り回され続けていると、パニック障害がどんどん悪くなっていきますよ。

油断すると、すぐに周りの人に影響されてちゃうもんなんですよ。

甘く見ていると、いつのまにか、周りの人に振り舞わされてますよ。

だからブロックするのですっ!!命がけでブローーックするのです!

もう、パニック障害になるような人は、必須っ!!

ブローーックっ!

バリアを張るんです!

私は周りに影響されないと決めるんですよ!

ブロックの方法に興味があれば、この本をぜひご覧ください。

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本日も最後まで読んでいただきありがとうございます!

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