パニック障害の問題も同じ次元で考えていては治せない!

こんにちは。
鹿内智治(しかうちともはる)です。

突然ですが、物理学者として有名なアインシユタインの言葉にこんな言葉あります。
「問題を同じ次元で考えていては解決できない」

元ネタはこっち。
ちょっと意訳してます。
http://www.fesh.jp/detail_7475.html
問題を同じ次元で考えていては、解決できないっていうのはパニック障害についても同様のことが言えるので、今回はそこを深堀していきたいと思います。

1.パニック障害の問題とは何か?

あなたはパニック障害の問題は何だと思いますか?

人それぞれ思うところはあると思いますが、誰しも共通した最も大きな問題はパニック発作が出てしまうことだと思うんですけど、その解決策はいったい何でしょうか?

それは、パニック発作を出さないようにすることです。

だから、抗不安薬を飲むわけですね。

飲むことによって、パニック発作は出にくくなりました。

めでたし、めでたし!!

本当にOK!?

これで、パニック障害が解決した!と言えるでしょうか?

解決したなんて言えなくないですか!?

これで解決したと言えるなら、パニック障害の患者の方の問題はすべて解決しているはずですけど、現に薬をやめることが怖いという次の問題がおこっているわけですよね?

薬による副作用が辛いという次の問題も起きているわけです。

これは、アインシュタインの言葉をかりれば同じ次元で解決しようとして解決できなかった状態なんです。

これは、あなたが体感としてよく分かっていると思いますよ。

じゃあ、またアインシユタインの言葉をかりて別の次元で解決する必要があるんです。

2.別の次元で解決するとは?

別の次元とは何でしょうか!

それはより高い次元のことを指します。

では、パニック障害の問題に対して、より高い次元とは何でしょうか?

次元を上げるために、質間を使うといいのです。

次元を上げるためには、有効な質問として「なぜ?」を使うのです。

では、パニック障害の問題の次元を上げていきますよーー!

パニック障害の問題とは何でしょうか?

それは、パニック発作が起きることである。

【うん、これはさっき言っていること】

では、なぜ、パニック発作が起きるのか?

それは、脳の機能で、××の分泌が××になって、うんちゃら、かんちゃら。。。この辺はお医者さんに任せます。私からの説明はスルーします!

では、なぜ、脳の機能が狂ってしまうのか?

【ふむ、ふむ、どんどん次元が上がっているぞ!】

それは、過度のストレスがあるからです。(私の経験上)

では、なぜ、過度のストレスを感じでしまうのか?

それは、(私の場合であれぱ)社会人になっても、人に迷惑をかけずに、なんでもひとりで問題を解決しようとしたが、問題のレベルが今まで桁違いで、学生まで通じたやり方では解決できなかったから。

もっと、しっかり言うと、今までのやり方では、上司(私から見て疑似的に親)から認められなかったから。

こっちの方がしっくりくる!

まだ、なぜを続けてもいいですが、自己満になりそうなので、ここで止めておきます!

結局、ストレスの理由を見つけて、それに対処をしないと、パニック障害を解決することができないと思うんです。

なので、私の場合は、私の思考を変えましたし、自己観察力を高め続けて、感情をコントロールするトレーニングを今でもやっているわけです。

私的には、答えみつけたー!って思っていますけど、あなたはどうですか?

3.パニック障害と虫歯予防の類似性

これって、虫歯予防とも似ているんですね。

虫歯を予防するために、歯磨きをしますよね。これって、同じ次元で問題解決を考えているんです。
じゃあ、次元を上げて、虫菌予防の真の解決策は何かというと、健康的(虫歯になりにくい)な食事をとることなんですよ!

逆に分かりにくくなったかな。。

同じ次元で考えていては、問題に対して、対処はできるけれども、原因を取り除くことはできないんです。

だから、パニック障害に対するクスリで対処はできている状態は、原因の解決には至ってないってことなんですよ。

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