パニック障害で体調が良くなったり悪くなったり!安定させたい!

こんにちは。
鹿内智治(しかうちともはる)です。

パニック障害で体調が良くなったり悪くなったり!安定させたい!

日報の件、みなさん、答えてくれましたかーー?
→ https://goo.gl/forms/gyPbK3EVCq1CSJVU2

まだ読まれていない方のために、補足しますね!

昨日のメルマガに書いたんですけど、私は、このメルマガやブログで読者の方とメッセージをやりとりするようになって、
パニック障害を克服する最大ポイントが分かったんです。

少し上から言わせてもらうと、私はパニック障害を克服できたが、読者の方はパニック障害を克服できていない、理由が分かったんですよ。

それは
「良いと言われたことを続けられているかどうか!」

この違いだけだったんですよ。

使っているクスリの違いじゃないんですよ!

かかりつけの医者の違いじゃないんですよ!

呼吸法が良いと知ったときに、それを「良い話し聞いちゃったぁー!」で終わりにするのか、
それとも「良い話し聞いちゃったぁー!今日からやーろお!」って思って続けられたかどうかなんですよ!

読者の方で、ある女性の方がいて、よくメール交換しているんですけど、この方は、私のメルマガを読んで、カレンダーに呼吸法の実績を書いて続けるぞー!と宣言してくれました!

結局は、やるか、やらないか、それだけなんですね。

【げーーーっ!】って感じですか?

ネガティブにとらえる必要は全くないです。

だって、今日から始めればいいんですから!

過去に続けられなかった自分がいたとして、そのことを後悔しても仕方ないっすからっ!

前を見ましょう!

昨日までの延長線上にある人生でいいと思っているなら、今まで同じことをやっていてください。その代わり、その結果の全責任は、あなたにあります。

昨日までとは違う、人生のレールに乗りたいなら、今まで同じことをやっていても、なーんも変わらないことは、想像できますよね?

その第一歩は、パニック障害に効くことを毎日続けましょう!

それだけいいのです。

それだけを今日から毎日始めるだけでいいのです。

この毎日継続するって話はもう、何時間でも話せますね!

お酒を飲みながら話したいテーマですよ!もう永遠のテーマですよ!

それでもー、そんな状況でもー、こんな話しをしてもー、いざ始めてみると、結構続けることって大変なんですね。

それはなんでかというと、成果が見えるまでに、時間がかかるからなんですー

この【成果がでなくて不安なんですぅー】って気持ちと戦うのってすげー大変なんですよー

特に、女性は苦手です。(こう書いたことで、じゃあやってやるよー!って奮起した読者の方がいましたね!マジで強者や。)

だから、毎日、気持ちを聞いてくれる人が必要だし、自分の目だけでなくて、人の目も借りないと、続けることって結構難しいんです。

なにより、私がそうでしたから。

なので、私に毎日、「呼吸法はできたか?」「昨日と今日で感覚の違いはどんなものがあったか?」などをメール?かなにかで連絡してもらうようにすれば、

今まで続けられなかったことが、続けられるようになって、

そして、成果が見えるくらいまでに、継続できるようになって、

そして、乗り物への恐怖心が減ったぁーー!とか、会議中に気分が悪くならずにすんだぁーー!とか、夜の不安感が減って眠りが深くなったぁーー!とか

なんか、そうなってほしいんですよ!!!

というか、そうなれるんですよ!!!

続けていればね。

続けることは本当に価値があります。

その価値って、今のあなたには想像できないような価値ですから。これはマジですよ!

今、メルマガって80号くらい出しているんですね。

最初は、なんかとりあえず始めたんですけど、いつのまにか、読者の方とやりとりさせてもらうようになって、そして、こんな風に日報をやりませんか?みたいに呼びかけるようになるなんて想像しませんでした。

それで、読者の方に、「鹿内さんって、色々素晴らしい!ことをやっていますね。」なんて言ってもらえて。

もう、こんな状況になるなんて、想像してませんでしたし、始めた当初に想像できませんでしたから!

あーー、こうやって、継続することによって、人生って変わっていくし、変えられるんだなーって、マジで思っていますから!

なので、日報に興味がある方、ない方、まずはこちらのアンケートに回答をお願いします!
→ https://goo.gl/forms/gyPbK3EVCq1CSJVU2

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本日も最後まで読んでいただきありがとうございます!

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