新しいことを始めるときに気を付けること

こんにちは。
鹿内智治(しかうちともはる)です。

今日は、何かを新しく始めようとするときに、大切なことをお伝えします!

結論から先に言っておくと、「何かを始めるのであれば、別の何かを捨てるべきだ!」と言いたいです。

私は去年の8月から12月までの5カ月間に英語のオンラインスクールに通っていました。

講師の方とは、LINEで日々やり取りをして、毎日の課題の達成状況を日報として、LINEで報告して、その報告内容に対して、フィードバックをもらっていました。

毎日の課題はだいたい2時間から3時間程度かかる課題でしたので、8月から始まっていきなり、深夜2時くらいまでかかって、やっていたんです。

【この状況のままでは、残りの期間はとてもやっていけないよー!!】と判断して、たくさんのことを止めました。

どんなことを止めたかというと、

夕食後の食器洗い、毎週のトイレ掃除・風呂掃除、毎週の靴磨き、読書、残業、テレビ、十分な睡眠時間などを止めました。

家事系については、嫁と話し合いをして、「5か月間だけごめんっ!!」って言って、代わりにやってもらうようにお願いしました。

そして、英語学習に取り組める時間を捻出して、課題に達成に全力をあげていきました。

これらのことを捨てたおかけで、5か月間走り切ることができたんです!

そもそも、今日のテーマを選んだ理由は、多くの人が、今ある日常に対して、いきなり新しいことを追加してやろうとして、失敗する話しをよく聞くからです。

そういう話しを聞いていて、いつも思っていたんですね。

「だから、捨てろって!」って。

「捨てないと、新しいことをやる時間が捻出できないじゃん!」って。

呼吸法を新たに始めようするときも同じですよ。

たった15分から20分程度のことですけど、その時間さえ、追加することって難しいですから!

私の場合は、早朝、家族より早く起きて、呼吸法をやりたかったので、残業を捨てました。

残業を捨てて、早く帰って、早く寝て、早く起きる生活を優先しました。

いやーねー、捨てることって本当に難しいですよねー!!

私はこれでも仕事人間だったので、残業を捨てるのって本当にしんどかったですよ。

残業を捨てることによって、【周りからなんか悪口言われないかなー】っていう心配とか、【会社の評価が悪くなってしまうかなー】っていう不安とかありましたけど、

その時はパニック障害で毎日辛すぎでしたから、もうそんなこと言っている場合じゃないっ!!って感じで断行できちゃいました 笑

つまり、捨てることって、捨てることで起きることはすべて受け入れる覚悟が必要だ!ということです。

さっきのことで言えば、実際に周りから悪口を言われても、仕方ないと思わなければいけないですし、会社の評価が悪くなっても、仕方ないと思わなければいけないのです。

それが、「捨てる」ということの意味ですから!

捨てるまでは本当に大変なんですよ!

でも、実際に捨ててみて分かったことがあるんです。

それは・・・

「ビビっていたことはほぼ起きなかった」

ですねー!これがマジで面白いところですよ 笑

捨てることには、さらに効果があって、捨てることによって、新しく始めることに対する意識がめちゃくちゃ上がります!

今あるものを捨てて、新しいものを始めるって、「投資」ってことなんですよ!

「投資」したからには、絶対に回収してやるぞ!!って思うじゃないですか!

なので、自然と新しく始めることが長続きしちゃうんですよー

捨てることって本当に奥が深いっすよー!

なので、呼吸法を新しく始めるときは覚悟を持ってください!

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ABOUTこの記事をかいた人

サラリーマンエンジニア。 ブログ「サラリーマンでもバレずにパニック障害を治せ」2年かけて自力でパニック障害を克服した体験をブログに日々更新している30代前半。 趣味は読書と海外ドラマ。