パニック障害になると自分が変になったことを認めるのが辛い

こんにちは。鹿内です。

パニック障害になると自分が変になったとか、おかしくなったとかと認めるの、辛くないですか?

 

パニック発作や予期不安は、日常生活ではまず起こらないことですから、あきらかに異常ですよね。

・・・でもそれを異常だと認められない。

 

パニック障害になり、自分が変になった、おかしくなった、と認めるのって結構時間がかかると思うんですよ。

 

私は認めるまでに1年ほどかかりましたけど、みなさんはどれくらいかかりましたか?

 

今回はこのあたりのことを掘り下げていきますね。

 

パニック障害になると自分が変になったと認めるのが辛い

パニック障害になっても、自分が変になった、おかしくなったと認めるのって結構大変なことだと思うんです。

でも日常生活はあきらかに異常なんです。

  • バスや電車に乗りたくない
  • 会議室中に外に出たくなる
  • 高い建物に入るのが怖い
  • エレベーターに乗るのが怖い

 

普通の人はこんなこと思わないじゃないですか。

こんなことを思うのはあきらかに変ですよね。

変ですけど、変であることを認められないのもまた事実なんですね。

 

そもそも「認める」とはどういうことでしょうか?

私の場合は、まずは

メンタルクリニックに受診すること

でした。

 

メンタルクリニックにすら行けなかった

パニック障害の症状があっても、メンタルクリニックにすら行けませんでした。

元来プライドが高く、とくに健康面ではかなり強い方だと自負してました。

 

言葉にしたことはないですが、メンタルクリニックに行くような人たちのことを、

こころが弱いからダメなんだ!!

と思っていたでしょう。

 

どこかでそういう人を下に見ていました。

そんな人たちが通うところに自分も行くの?

 

  • 信じられませんでした。
  • 認められませんでした。

 

  • いつも元気だったオレだよ??
  • オレがメンタルクリニックなんてウソでしょう??

 

そう思っても、体調はあきらかにおかしいんです。

  • 職場
  • 乗り物
  • 人前

になると突然体調が悪くなるので、あきらかにおかしいんです。

でもメンタルクリニックに行く自分をずっと認められなかったんです。

 

なぜなら、

弱い部類の人間になってしまうと思ったから

です。

 

ここは本当に譲れませんでした。

ただどう調べても、どのサイトを見ても自分に起こっている症状はパニック障害だったんです。

それなのにずっとクリニックへは行けませんでした。

 

今思えば、なんとムダなことをして過ごしてしまったのかと思いますがね。

(ま、結局、通院を始めて数週間で二度と行かなくなるんですけどね~)

 

治療は早めに越したことはない

治療は早めに越したことはないと思うんです。

分かっていますよ?

薬を飲み続けながら治療するかは別にしてね。

 

心の病気は、時間が経てば経つほどに症状は悪化していくものなんですよ!

まさに、歯の治療と同じなんですよね。

 

歯の病気って、早く治療を始めた方が治りが早いし、お金がかからないじゃないですか。

違和感があるのにほおっておくと、痛みが出る頃には、神経を取らなければいけないことになっていますよね。

そうすると何度か通院しないとといけないし、その度にお金がかかるんです。

ときには麻酔を打たれて、耳障りな音を耳元で聞きながら、治療に耐えねばなりません。

神経をとり歯を削って歯に被せものをするとき、銀歯にするのか?セラミックにするのか?で悩んだりもします。

こんな辛い思いさせられて、さらにお金も取るのか~!!って思うじゃないですか。

歯の治療は、うしろに行けば行くほど、疲弊するしお金もかかるんです。

 

早めがいいんですよ、治療はね!

悪くなってからでも治療は受けれますよ。

受けられるけれど、お金もかかるし、精神をすり減らしながら治療するのは、とても辛いことですよね。

 

まずは認めることから始まる

すでにパニック障害の治療を始めているのならば、治療に専念されるのが良いでしょう。

でもまだ自己流で頑張っているなら、そろそろ変えてもいいかな~と思います。

 

とくに私と同じようにメンタルクリニックに行くのがめっちゃ抵抗がある人!

大変ですよね、行くのね。

分かりますよ!

私もクリニックの入り口に着いて入るまでに、数十分もかかりましたから(笑)

 

でもね、入ってみたら普通の病院でした。

特別なことはありませんでしたし、お医者さんも普通のおっさんでした笑

(あの院長には二度と会いたくないけど笑)

 

まずはメンタルクリニックや、心療内科で、パニック障害の検査を受けてみてください!

薬で治していくのかは別の話ですから!

まずはパニック障害の診断を受けることが、治療の第一歩です!

私のように時間を無駄にしないでくださいね。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます!


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ABOUTこの記事をかいた人

サラリーマンエンジニア。 ブログ「サラリーマンでもバレずにパニック障害を治せ」2年かけて自力でパニック障害を克服した体験をブログに日々更新している30代前半。 趣味は読書と海外ドラマ。