パニック障害になったら仕事は難しくないことを知ろう

こんにちは。鹿内です。

私がパニック障害になった理由は過労です。

過労のために身も心もバランスを崩してしまい、その後4年ほどパニック障害の症状に悩んでいました。

パニック障害になったばかりのころは、仕事は難しくて時間のかかるものだと思っていました。

なぜそう思ったのか?

それはとても単純な理由です。

ひとりで問題を解決しようとしたから

なんです。

 

そんな私がパニック障害と仕事とどう向き合ってきたのか?

 

解説していきます。

 

パニック障害になったら仕事は難しくないことを知ろう

当時私は、同僚から一目置かれていたいとずっと思っていました。

 

どんな人が職場で一目を置かれるのか?

それは、

何でも一人でこなせるスーパーマンのような人

 

これが私があこがれる一目置かれるサラリーマンの姿でした。

それを目指して、周りの人には頼らず質問せずに仕事をこなそうと必死だったんです。

ときには上司や先輩に相談もせずにお客さんに話しをつけてきたこともありました。

よし、オレは一人できる!

なんて達成感を味わいつつ、反面、だんだんとこころがしんどくなってきたんです。

なんだか仕事はできるようになるけど、めちゃしんどいな

それでも同じやり方を続けていたある日のことです。

電車のなかでパニック発作が起こり、パニック障害になりました。

パニック障害になったことはホント最悪な出来事だったんですけど、今ではパニック障害になって本当に良かったと思っているんです。

なぜなら、

仕事のスタンスをまるっきり変えられたから

なんです。

 

パニック障害になって良かったこと

パニック障害になっても仕事は続けてしましたが、職場にいるだけで辛いので、今までと同じ量の仕事を一人でこなすことなんて、できなくなってしまったんですね。

ということはもう周りの人に頼るしかありませんでした。

頼るなんてしたくなったけど、仕方なかったんです、もう長時間働けない体になっていたので・・・。

  • 「○○さん、これ、△△△までにやってほしいんだけどいい?」
  • 「○○さん、これお願いしていい?」
  • 「○○さん、これ決めてもらっていいですか?」

もうお願いしてやってもらうしかなくなったんですよ。

不安を抱えながら、周りの人や同僚や上司に仕事をお願いしてきました。

 

そうしたら何が起きたと思いますか?

そうです。

仕事があっという間に片付くようになったんです!!

当たり前じゃん!と思うかもしれませんが、当時の私は自分でやった方が早く終わると思っていたので、これには驚いたんです!!

え、、みんなにお願いした方が早いの??

 

しかも、それで残業時間が圧倒的に減ったことで、

  • 上司は残業ばかりの常習犯が減って嬉しい
  • 私は早く帰って治療に専念できて嬉しい
  • 周りの人も仕事は増えたものの達成感があって嬉しい

という、好循環になっていたのです。

 

  • 周りに頼るとこんなにうまくいくの?
  • なんなんこれ!?

 

しかも、周りの人をしっかり巻き込んで仕事ができていると思われるようになり、上司から評価されるようになって、完全にエコヒイキされるようになったんですよ!!

もうね、ぎゃーっていうほど、天と地がひっくり返るほどの衝撃がありました。

 

仕事は分からないことがあれば上司に投げたらいい

今思えば、仕事で判断できないことがあれば上司に投げたら良かったんですよね。

そのために上司がいて、指示命令のルールがあるわけですから。

仕事で2つの案があってどっちがいいか迷ったら、上司に投げたらいいんですよ。

ただ、それだけで良かったんです。

そう思うと仕事なんて楽なものだと思えてきませんか?

 

仕事よりも難しいものはたくさんある

仕事よりも難しいものはたくさんあるじゃないですか!

職場に仕事をバリバリこなす素敵な女性や男性はいますが、彼氏も彼女もいないなんていう人が結構います。

彼氏も彼女がいなくていいし!と言う人はいますけども・・・強がりでしょ~よと思ってしまいますね。

そういう人たちを見ると、

仕事よりも恋愛の方が何倍もうまくいかせることがムズイってことやん!

と思いますね。

 

結婚があれば離婚もあるし、出産、育児の問題もあるし、パニック障害の問題あるし・・・。

家庭で起きる問題の方が正解がないんで、めちゃ難しいと思うんですが、どうですか?

 

パニック障害の治療もそうですよね。

すぐに答えが見つかるわけでもないですし。

仕事なら辞めればいいですけど、パニック障害は「明日から辞めます!」って言ってできるもんじゃありませんもんね!

 

ですから人生のなかで、簡単な部類に入る仕事をさっさと終わらせるのがいいと思うんです。

人生の中で正解がない問題に取り組まれた方がよほど賢くなるし、豊かな人生になると思いませんか!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。


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ABOUTこの記事をかいた人

サラリーマンエンジニア。 ブログ「サラリーマンでもバレずにパニック障害を治せ」2年かけて自力でパニック障害を克服した体験をブログに日々更新している30代前半。 趣味は読書と海外ドラマ。