パニック障害を経験した3人の芸能人の話し

こんにちは。
鹿内智治(しかうちともはる)です。

芸能人の中にもパニック障害を経験したことを公表している人が結構います。

今回はその中から3人を選んでみて、どういった経緯でパニック障害になったのか、どんな症状がつらかったのか、何をして症状を軽くしていったのかについてお伝えします。

1.円広志さん

まずは1人目の芸能人は円広志さん。「とんで、とんで、とんで~」の夢想歌で一躍有名になった方です。

歌が大ヒットしたことをきっかけにして、テレビやラジオのレギュラーを多数持っていて、めまぐるしく働いていたそうです。

でも、あるときにひとりで乗っていた車のなかで、どうしようもない衝動にかられてしまったそうです。

「いまにも車を置いて逃げた出したい!」

なんとか運転して家に着くことができたけど、それ以降・・・

「またあの衝動が起きたらどうしよう」

「また同じ気分になったらどうしよう」

と悩み始めてしまって、自分の体調に自信を持ってなくなってしまいました。レギュラー番組の収録中も

「早く終われ、早く終われ」

と心の中で叫ぶようになってしまったそうです。番組の打合せなどで結論がなかなかでないとイライラしてしまって、

「もういい加減にしてくれっ!!」

と怒鳴ってしまうことが増えたそうなんです。

しだいに、最初は車の運転が恐かっただけなのに、だんだんとシートベルトをすることもダメになったし、高速道路も乗れなくなったし、高層階に行けなくなっていったんです。

「いったい俺はどうすればええんや」

もうこれ以上、テレビやラジオの仕事をすることに耐えられない、そう思ってマネージャーに全ての仕事をキャンセルしてほしいと泣きながら訴えそうなんです。

そしたら、マネージャーも理解をしてくれて、すべての仕事をキャンセルして、病気の療養に集中するようになったんですね。

そこから、次は薬の摂取量に悩まされるんですけど、それも乗り越えて、今ではテレビの仕事に復帰できるまでに回復されたそうなんです。

詳しくはこちらを読んでみてください。

「パニック障害、僕はこうして脱出した ~苦しいのは、あなただけじゃない~」
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円さんが仕事に復帰するまでに気付かれたことで胸を打ったのが、

「生きているだけで意味がある」

ということを悟られていた点なんですね。

今までテレビにラジオに出演してバリバリお金を稼いで高級車を買うことがステータスであるという価値観が生きてこれたんですが、この価値観が180度変わったわけです。

「お金とか地位とか名誉ではなく、生きていることに価値がある」

と思えるようになったことでパニック障害が治っていったのだと思います。

こういう風に、価値観が反転してしまう経験って、パニック障害を治すためには、とても重要だと思っているんです。

私もパニック障害に悩まされていたときは、まだ足りない、まだ満たされない、とよく思ってしまた。

でも今ではこの「足りない足りない」と思う価値観は捨てて、「今これだけある」と価値観に変えたんです。

そこからパニック障害の治りが一気に早まりましたから!

 

2.長嶋一茂さん

続いての芸能人は、長嶋一茂さん。今ではコメンテーターとしてだったり、バラエティー番組で活躍されています。

実は最初にパニック発作が出たのは、30歳のときだったそうなんです。

友人とホテルニューオータニで食事をしているときに、たまたま入ったトイレでそれは起きました。

「あれ?空気が薄くないか!?」

そう思い始めてからあっという間にパニック状態になってしまって、気が付いたときには救急救命センターに担ぎこまれているということでした。

「なぜ、こんな発作が起きてしまったのか?」

そこから自分の体が信じられなくなってしまって、車を運転することができなくなってしまったそうなんです。

車を運転できないと、野球の練習に参加できませんから、度々休むようになってしまったんです。

休んでいるときでさえ、発作やめまいが度々起こっていました。

いつしか「もう楽になりたい、死にたい」と思うようになっていました。

なんとか今の状況を脱したい、そう思ってもがいていたけれども、ついに戦力外通告を受けてしまいます。

「なんとか生き延びなくてはならない」

そう思って、何か飯の種はないか?と探していたときに、たまたまエルメスのファッションショーのモデルをしてほしいというオファーが来たのでチャンレジしたそうなんです。

そしたら、思いのほか周りからの反響があって、「芸能会の仕事、オレいけるのかも!」と思うようになったそうなんです。

それ以降に明石家さんまさんに紹介してもらって、テレビの仕事が増えていました。

でも相変わらずパニック障害の症状は続いていました。

ドラマの撮影で東京から大阪に新幹線で行くときには毎回不安を耐えていたことや、

映画の撮影で房総半島に向かう途中に通るアクアラインが死ぬほど嫌だったことや

あるイベントに参加するときに鳥取まで飛行機に乗ったときに発作がでてしまったので、なんとか発作を抑えようと、手にボールペンの先を指して痛みで紛らわせていたことのエピソードは読んでいて胸が苦しくなりました。

こんなにも辛い体験をされてきていたことに驚きました。

詳しくことはこちらを読んでみてください。

「乗るのが恐い ~私のパニック障害克服法~」
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本書のなかに独自の入浴法や呼吸法が紹介されているんですけど、先ほどの円さんと一緒で一茂さんもパニック障害を治す過程で価値観に180度変えているんです。それが・・・

「「捨てる」ことが大事」

ということなんです。

「もっと人から評価されたい」「もっと人からすごいと言われたい」「もっと知識をつけたい」

などと、やりたいことやなりたいことはたくさんあるけど、すべて達成することって不可能だと気付かれたんです。

そして、本当に自分にとって大切なことは何なんか?と考えてみて、それが、ご家族だったんです。

なぜこういう価値観に持てるようになったかといえば、パニック障害を体験して自分の限界が分かったからですよ。

パニック障害を体験してなければ、絶対に気付かなかったことですよ。

このようにパニック障害を経験した人は、みな、パニック障害の経験を時間とともに肯定的にとらえているようになっているんです。

そうやって肯定的にとらえられるようになる人は、パニック障害を治せる人なんですよ。

3.中川家のお兄ちゃん

最後の芸能人は、中川家のお兄ちゃんです。彼がパニック障害であることを知ったのは、日本テレビの「誰だって波乱万丈」という番組でゲストで出ていたときのことです。

こんなエピソードを話されていたんです。

まだあまり売れていないときに、二人で実家から大阪に向かう急行電車での中でパニック発作を経験したそうなんです。

そこから急行電車に乗れないから、仕方なく各駅停車で行っていたそうなんですが、各駅停車だと急行電車に比べて3倍くらいの時間がかかってしまったようなんです。

もちろん、お笑いの道を諦めたくないということで、時間が余計にかかる分だけ早く家をでてなんとか劇場の出番に遅れないように通っていたそうなんです。

そのエピソードを聞いて、みんな頑張っているんだな~としみじみ思いました。

でもあるときに決心して、同じ芸人仲間に「自分がパニック障害という病気になった」ことを話していったそうなんです。

てっきり気持ち悪!と拒絶されると思っていたら、実際は全く逆の反応で、「よく頑張っているな!」と周りから感心されたそうなんです!

それが本当に励みになって、いろんな人に話して続けていたところ、だんだんと症状が軽くなっていったと語っていました。

4.まとめ

このようにパニック障害を経験した人がどうやってパニック障害を治していったかを知ることはとても学びがあることが分かっていただけたと思います。

今回紹介した3人の芸能人はどなたも、仕事によるプレッシャーや働きすぎによってパニック発作が起こしている点が共通点としてありました。

その後、自分に対して自信を無くしまい、なにをするにも行動で着なくなってしまいますが、あきらめずにもがいていると、なにか良い出会いやきっかけがあって、だんだんと症状が軽くなられてました。

そして、パニック障害を治す過程で、新しい価値観を持つようになっていることがとても大事な点です。

少し抽象的なのですが、私はこう思っているんです。

「パニック障害を治すためには自分を許す価値観を手に入れるべき!」

たとえば、

「もっともっと思考をやめる」、「人生は引き算で考える」、「まあいいやでもいい」

など、今までピーーーんと張り詰めていた空気を緩めるような、そんな価値観を持つことが欠かせないと思うんです。事実は私もそうでしたから。

こうやって、パニック障害の先輩から見習うべきところはたくさんあるんですよね。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

サラリーマンエンジニア。 ブログ「サラリーマンでもバレずにパニック障害を治せ」2年かけて自力でパニック障害を克服した体験をブログに日々更新している30代前半。 趣味は読書と海外ドラマ。