パニック障害がよくなる方法が分からなくて、どうしたらいいか、ひとり悩んでいる
パニック障害がよくなる方法が分からなくて、どうしたらいいか、ひとり悩んでいませんか? それは、もしかすると、パ…
パニック障害で会社に行けなくなった人が会社に行けるようになる方法を教えます。私がパニック障害になっても会社を辞めずに薬を飲まずに4年で克服した経験とノウハウであなたを全力でサポートします。
2020.05.29 鹿内 智治
パニック障害がよくなる方法が分からなくて、どうしたらいいか、ひとり悩んでいませんか? それは、もしかすると、パ…
2020.05.22 鹿内 智治
発作が起きてから、似たような症状が電車のなかで起きたら…と思うと、恐くて不安で、電車に乗れないと思うこと、あり…
2020.05.20 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 パニック障害になる前、仕事のプレッシャーに悩んでいませんでしたか? プレッシャーのかか…
2020.05.06 鹿内 智治
仕事のプレッシャーと長時間労働からパニック障害になった鹿内です。 根詰めて働きすぎたことは今では反省しています…
2020.04.27 鹿内 智治
パニック障害の攻略は仕事の攻略と似ているように思います。 それはなぜか? 自分がどうにかしなければいけない 結…
2020.04.23 鹿内 智治
パニック障害の対処法と言うと、何を思い浮かべますか? カウンセリング、呼吸法、催眠療法、ストレッチ、頓服薬、常…
2020.04.20 鹿内 智治
パニック障害を治したいと思ってやってみたら、私に効果があった3つのことを紹介していきます。 3つ紹介するのです…
2020.04.16 鹿内 智治
何事もそうですが、下手だったことが、うまくできるようになると、それは楽しいことになりますよね。 小学校のころ私…
2020.04.14 鹿内 智治
私が歯医者にたまに行くときに実践しているパニック防止方法をお伝えします。 とその前に、簡単にこれまでの私のパニ…
2020.04.09 鹿内 智治
私は20代後半から4年ほどパニック障害に悩まされてました。その間、電車はもちろん、バス、車、飛行機、新幹線には…
2020.04.06 鹿内 智治
パニック障害の期間を短くする方法をお伝えしてきます。私がこれまでにどれも失敗してきたことです。同じ失敗をしない…
2020.04.02 鹿内 智治
前回からの続き、書いていきます。 前回まではパニック発作が出てからパニック障害になって、病院に通院をやっと始め…
2020.03.21 鹿内 智治
パニック障害に4年ほど悩まされた私が、完治するまでやってきたことをお伝えします。4年の間にあれこれと試したこと…
2020.02.08 鹿内 智治
「バスも乗れなくなったか」 急行電車でパニック発作を経験してから1カ月ほぼたったころ。 急行電車を見るだけで怖…
2020.01.30 鹿内 智治
「もう二度と来ませんから!」 パニック発作が起きてから1年ほど過ぎた時のことです。 やっとメンタルクリニックに…
2020.01.18 鹿内 智治
この違いは、「自分のことをダメ、能力がない」と思うことだと思います。 思う姿と現実に差に悩む これはまさに私の…
2020.01.10 鹿内 智治
パニック発作を経験すると、電車のような乗り物に乗るのが恐くなり避けたくなるものですよね。 私がまさにそうで、急…
2019.12.29 鹿内 智治
ずっとパニック発作が恐かった パニック発作を恐がり続けた人とは、私のことなんです。結局4年間続きました。 パニ…
2019.11.15 鹿内 智治
「やっぱり乗れない…」 「どうしてもムリだ!」 パニック障害になってから2年ほど経っても電車恐怖症は良くなりま…
2019.10.27 鹿内 智治
寂しさに耐えらないことがある パニック障害になってから、「あ~ひとりぼっちだわ~」と思ったことありませんか?別…
2013年 28歳の時、会社で評価されたくてハードワークへ。過労のせいで電車でパニック発作を発症。乗り物恐怖症になり、パニック障害と診断を受ける。
2014年 メンタルクリニックへ通院したが、相性が合わず通院を止める。医者にも薬にも頼らない独自の治療を探し始める。
2017年 発症から約4年、パニックを呼吸法で抑えることに成功する。ブログでパニック障害に悩む人に向けて発信を開始する。呼吸法を中心とした実践的な方法で相談者に悩みに応えている。