子育てに学ぶパニック障害の対処法
こんにちは。鹿内です。 うちには今6才になる息子がいるんですけど、彼はことごとく親の期待を裏切るんです。 私に…
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パニック発作を止めるのになぜドラマを見るのがいいのか？
こんにちは。鹿内です。 私はよく、電車のなどの閉鎖的な場所で不安にならないために、スマホでドラマを見るようにし…
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パニック障害の経験は悪なのか
こんにちは。鹿内です。 パニック障害を克服できたから言うわけではないのですが、私はパニック障害になって良かった…
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パニック障害の人生をどう考えるか？
こんにちは。鹿内です。 今回は少し硬い話しをしようと思います。 いきなりですけど、パニック障害の…
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なぜあなたのパニック障害はいつまでも辛いままなのか？お答えします！
こんにちは。鹿内です。 「なぜあなたのパニック障害はいつまでも辛いままなのか？お答えします！」 …
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元パニック障害の私が教えるパニック障害の恋人への正しい3つの接し方
こんにちは。鹿内です。 もしあなたの恋人がパニック障害になったらどうしますか？ 突然家から出なく…
パニック障害と子育て
パニック障害の親が子育てするべき3つの理由
こんにちは。鹿内です。 パニック障害でも子育てはできるのか？ そう聞かれたら「やらない方がいいです」と私なら答…
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パニック障害を4年で治した私が教えるパニック障害との上手い付き合い方
こんにちは。鹿内です。 私は数年前までパニック障害に悩み、生活もギリギリのひどい状況でした。 生活も症状も苦し…
パニック障害と仕事
パニック障害が怖くて仕事ができないときに私が職場でやった5つの回避方法
「職場で障害が出るのが怖い！」 「扉のある会議室が怖い！」 「エレベーターに乗るのが怖い！」 こういった悩みを…
パニック障害と電車
パニック障害の症状が電車だけ出てしまう人の3つの克服方法
「電車だけパニックが怖い！」 「電車に乗ってるときだけパニックになる！」 「電車だけ苦手意識がある」 こういっ…
パニック障害と仕事
パニック障害になったら今の仕事を休職すべきかどうか？
「休職して苦しみから早く逃れたい！」 「休職して会社を長く休んでいいのか？」 「休職中、お金はどうするんだ？」…
パニック障害と電車
パニック障害でも大丈夫！満員電車に我慢せずに乗り続ける3つの方法
「満員電車だと思うだけで息苦しくなる！」 「満員電車に乗っているとパニック発作が起きそうで怖い！」 「満員電車…
パニック障害と向き合う
パニック障害の人に必要なのは柔軟性
こんにちは。鹿内です。 パニック障害がなかなか治らない人には私も含めて共通して欠けていることがあります。 それ…
パニック障害と電車
パニック障害は電車に乗れるようになれば治るのか？
こんにちは。鹿内です。 「パニック障害は電車に乗れるようになれば治るのか？」 こんな疑問を持っている方は結構多…
パニック障害と不安
パニック障害に悩むことは治療的にあり？なし？
こんにちは。鹿内です。 あなたはパニック障害の治療に悩んでいるかもしれません。 もう何年も治療しているのに………
コラム
パニック障害との付き合い方はスポーツである
こんにちは。鹿内です。 パニック障害との付き合い方はスポーツです。 なぜなら……。 まずは私のスキー合宿の話し…
パニック障害と不安
パニック障害の人にありがちな思い込みから抜け出す方法
こんにちは。鹿内です。 １．中学の同窓会で起きたこと 数年前に、中学の同窓会があったとき、こんなことがありまし…
パニック障害と治療
パニック障害を治すには仲間が必要です
こんにちは。鹿内です。 パニック障害を治すには仲間が必要です。 なぜならその理由は……。 まず中川家のお兄ちゃ…
パニック障害が辛い
パニック障害が辛いならば混ぜればいいのです
こんにちは。鹿内です。 あなたはコーヒーを飲むとき、ブラック派ですか？ミルクや砂糖を入れる派ですか？ スタバな…
パニック障害と不安
東京スカイツリーでのパニック発作体験と私の対処方法
「わぁ！ 自分が乗る番だ！」 エレベーターの扉が開いて私は一気に不安になりました。 １．先日、東京スカイツリー…
