パニック障害の辛い経験を通して思ったこと
こんにちは。鹿内です。 「あー恐い! もう降りたい!」 それは、電車の発車をつげる音楽が流れてきたとき、急にや…
2019.08.18 鹿内 智治
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2019.06.24 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 この記事では、パニック障害になったことを肯定する方法について紹介します。 パニック障害…
2018.07.28 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 パニック障害を改善したいなら真似すべき人がいます。 それは誰でしょうか? …
2013年 28歳の時、会社で評価されたくてハードワークへ。過労のせいで電車でパニック発作を発症。乗り物恐怖症になり、パニック障害と診断を受ける。
2014年 メンタルクリニックへ通院したが、相性が合わず通院を止める。医者にも薬にも頼らない独自の治療を探し始める。
2017年 発症から約4年、パニックを呼吸法で抑えることに成功する。ブログでパニック障害に悩む人に向けて発信を開始する。呼吸法を中心とした実践的な方法で相談者に悩みに応えている。