パニック障害の人が感じやすい孤独が生まれる理由と2つの対処法
こんにちは。鹿内です。 パニック障害の人が感じやすい孤独感の理由と3つの対処法をお伝えしていきます。 パニック…
1984年 東京都出身
2009年 大学卒業後にIT企業に入社。
2013年 28歳の時、仕事で成果が出せず自らハードワークへ。数か月後には過労から電車内でパニック発作を発症。以降乗り物恐怖症になる。1年後にパニック障害と診断された。
2014年 メンタルクリニックへ通院し薬を処方されていたが、治療に耐えきれずに自らの判断で通院を止める。医者にも薬にも頼らない独自の治療法を探し始めた。発症から約4年後にパニック障害を自力で克服できた。
2017年 ブログを通じてパニック障害に悩むサラリーマン向けのサポートを開始。呼吸法を中心とした実践的な方法で相談者は乗り物恐怖を克服している。