こんにちは。鹿内です。 パニック障害を治すにはこの２つが有効に思います。 それは、「場所を移動する」「自分が変…

こんにちは。鹿内です。   なんちゅータイトルやねん！と思われたかもしれません。   パニ…

こんにちは。鹿内です。   パニック障害に悩む毎日を送っていると、未来をイメージのを怠りませんか？ …

こんにちは。鹿内です。 パニック障害にはいろんな治し方がありますよね？ 私は薬物治療や暴露療法を試しましたが、…

こんにちは。鹿内です。 マインドフルネスは知っている方も多いでしょうね！ 「いまここに集中」 このコンセプトで…

こんにちは。鹿内です。 パニック障害になると大半の方は薬を飲みますよね。 （私も２，３週間は飲んでました） &…

こんにちは。鹿内です。 子どもなら誰しも親の期待に応えたい、親から褒められたい、親に注目されたいと思うものです…

こんにちは。鹿内です。 会話の目的とは何か？ それは、 「会話を終えたときに、どんな状態になっていたかというこ…

こんにちは。鹿内です。 「敵を作ってはいけない」なんて言われると、 職場でうまく立ち回れ！とか八方美人になれ！…

こんにちは。鹿内です。 数年前に、中学校の同窓会があったとき、こんなことがありました。 同じテーブルに集まった…

こんにちは。 鹿内智治（しかうちともはる）です。   パニック障害の人に多い特徴として挙げられるのが…

こんにちは。 鹿内智治（しかうちともはる）です。 「パニック障害を治すには学ぶ以外に方法はない」と思うんです！…

こんにちは。 鹿内智治（しかうちともはる）です。 私はパニック障害を４年で治すことができました。 ４年は長いと…

こんにちは。 鹿内智治（しかうちともはる）です。   人は、自分が進むのを邪魔しているのが、自分であ…

こんにちは。鹿内です。 パニック障害になるということは過去にショックな体験がありましたね？ 息が吸えない 死ぬ…

こんにちは。 鹿内智治（しかうちともはる）です。 ☆前ふり 私の性格って最近気付いたんですけども、どうやら結構…

こんにちは。鹿内智治（しかうちともはる）です。 今回は「自分の発言を分析すれば本当の悩みが見えてくる」というお…