パニック障害を治すために理解するべきストレスの正体と対処法
職場ってもうそこかしこにストレスが渦巻いていませんか?仕事をしていていたり何らかの形で社会と繋がる限り、このス…
2017.09.18 鹿内 智治
職場ってもうそこかしこにストレスが渦巻いていませんか?仕事をしていていたり何らかの形で社会と繋がる限り、このス…
2017.07.01 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 パニック障害と上手に付き合う方法とは!? パニック障害と上手…
2017.05.08 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 あなたは、パニック障害を治す方法を知りたいと思っているかもしれません。 なぜなら、パニ…
2017.05.08 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ☆悔いのない人生とは? 今回は「悔いのない人生」についてお伝…
2017.05.04 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 パニック障害のせいで感情的になってしまうことはありませんか?…
2017.04.26 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 あなたは今は、自動操縦モードとはなに?パニック障害を克服する…
2017.04.26 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 あなたは、自分のことを鏡を見ながら、自分のことが好きだぁ!と…
2017.04.19 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 前回は予期不安を軽減するために、嫌な記憶は消えないけれど、幸…
2017.04.19 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 人間の記憶ってホント不思議だと思うんですよ。 なんでこう、楽…
2017.04.09 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 パニック障害に効くアプリて何かあるのかな?と思われたかもしれ…
2017.04.04 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ なんだからちょっと考えちゃうんですよ。…
2017.03.26 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(シカウチトモハル)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 今日は久しぶりに家族で池袋に出掛けまし…
2013年 28歳の時、会社で評価されたくてハードワークへ。過労のせいで電車でパニック発作を発症。乗り物恐怖症になり、パニック障害と診断を受ける。
2014年 メンタルクリニックへ通院したが、相性が合わず通院を止める。医者にも薬にも頼らない独自の治療を探し始める。
2017年 発症から約4年、パニックを呼吸法で抑えることに成功する。ブログでパニック障害に悩む人に向けて発信を開始する。呼吸法を中心とした実践的な方法で相談者に悩みに応えている。