パニック発作が恐くて、バスに乗れなくなった日のこと
「バスも乗れなくなったか」 急行電車でパニック発作を経験してから1カ月ほぼたったころ。 急行電車を見るだけで怖…
2020.02.08 鹿内 智治
「バスも乗れなくなったか」 急行電車でパニック発作を経験してから1カ月ほぼたったころ。 急行電車を見るだけで怖…
2019.06.05 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 私は数年前までパニック障害に悩み、生活もギリギリのひどい状況でした。 生活も症状も苦し…
2019.01.10 鹿内 智治
パニック障害になって、マイナスのことが起きたのに、上司にビビらなくなったってどういうこと?と思われたかもしませ…
2018.12.13 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 パニック障害になり自尊心がかなり低くくなったことがあるかもしれません。 人前で発作が起…
2018.11.23 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 生活習慣病って、最近よく耳にしますよね? 不摂生ばかりしていると、かかやすくなっちゃう…
2018.11.20 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 人は認められたい生き物ですよね。 あの人に褒められたい あの人に努力を認められたい そ…
2018.11.20 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 パニック障害になると自分が変になったとか、おかしくなったとかと認めるの、辛くないですか…
2018.11.19 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 なに冒険って?と思ったことでしょうね。 だって、人生にはほんといろんなことが起こりませ…
2018.11.12 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 私はパニック障害の治療の鍵は、環境に適用することだと思っています。 それはなぜか?を解…
2018.11.10 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 人は何かでうまくいかなくなると、何かが欠けていると思うもので…
2018.11.07 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 今回はパニック障害とは直接関係のないテーマですが、こころあた…
2018.11.07 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 パニック障害を治したいなら目的地を決めべきというのが、今回は…
2018.11.06 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 「パニック障害を治さないためには、てどういうこと?」と思った…
2018.11.06 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 パニック障害になると孤独を感じることがありますよね。 僕のこ…
2018.11.04 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 パニック障害を治したいなら何を続けるの?と思ったかもしれませ…
2018.10.30 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 何を続けるの?と思われたかもしれません。 それ…
2018.10.26 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 人は何かを失ったとき、その大切さを知ることがあります。 恋人…
2018.10.19 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 今回は「パニック障害が実は仕組まれたことだとしたらどう思いま…
2018.10.17 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 今回は「パニック障害を良くするためには訓練すべきとなぜ繰り返…
2018.10.10 鹿内 智治
こんにちは。 先日行った読書会でたくさん刺激をもらった、鹿内智治(しかうちともはる)です。 今回は「パニック障…
2013年 28歳の時、会社で評価されたくてハードワークへ。過労のせいで電車でパニック発作を発症。乗り物恐怖症になり、パニック障害と診断を受ける。
2014年 メンタルクリニックへ通院したが、相性が合わず通院を止める。医者にも薬にも頼らない独自の治療を探し始める。
2017年 発症から約4年、パニックを呼吸法で抑えることに成功する。ブログでパニック障害に悩む人に向けて発信を開始する。呼吸法を中心とした実践的な方法で相談者に悩みに応えている。