パニック障害を4年で治した私が教えるパニック障害との上手い3つの付き合い方
こんにちは。鹿内です。 私は数年前までパニック障害に悩み、生活もギリギリのひどい状況でした。 生活も症状も苦し…
2019.06.05 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 私は数年前までパニック障害に悩み、生活もギリギリのひどい状況でした。 生活も症状も苦し…
2019.01.10 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 私は若手のころ、よーく上司に怒られていました。 「段取りが悪い!」「調整が下手くそ!」…
2018.12.13 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 パニック障害になり自尊心がかなり低くくなったことがあるかもしれません。 人前で発作が起…
2018.12.07 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 サラリーマンをしていると一人前と見なされるには最低限これはできなきゃダメだよね!という…
2018.11.23 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 人は習慣の生き物ですよね。 会社に通うことが気付いたら当たり前のことになっているし、 …
2018.11.23 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 生活習慣病って、最近よく耳にしますよね? 不摂生ばかりしていると、かかやすくなっちゃう…
2018.11.20 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 人は認められたい生き物ですよね。 あの人に褒められたい あの人に努力を認められたい そ…
2018.11.20 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 パニック障害になると自分が変になったとか、おかしくなったとかと認めるの、辛くないですか…
2018.11.19 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 なに冒険って?と思ったことでしょうね。 だって、人生にはほんといろんなことが起こりませ…
2018.11.16 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 私がパニック障害になった理由は過労です。 過労のために身も心もバランスを崩してしまい、…
2018.11.12 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 私はパニック障害の治療の鍵は、環境に適用することだと思っています。 それはなぜか?を解…
2018.11.10 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 人は何かでうまくいかなくなると、何かが欠けていると思うもので…
2018.11.07 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 今回はパニック障害とは直接関係のないテーマですが、こころあた…
2018.11.07 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 パニック障害を治したいなら目的地を決めべきというのが、今回は…
2018.11.06 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 「パニック障害を治さないためには、てどういうこと?」と思った…
2018.11.06 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 パニック障害になると孤独を感じることがありますよね。 僕のこ…
2018.11.04 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 パニック障害を治したいなら何を続けるの?と思ったかもしれませ…
2018.10.30 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 何を続けるの?と思われたかもしれません。 それ…
2018.10.26 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 人は何かを失ったとき、その大切さを知ることがあります。 恋人…
2018.10.19 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 今回は「パニック障害が実は仕組まれたことだとしたらどう思いま…
1984年 東京都出身
2009年 大学卒業後にIT企業に入社。
2013年 28歳の時、仕事で成果が出せず自らハードワークへ。数か月後には過労から電車内でパニック発作を発症。以降乗り物恐怖症になる。1年後にパニック障害と診断された。
2014年 メンタルクリニックへ通院し薬を処方されていたが、治療に耐えきれずに自らの判断で通院を止める。医者にも薬にも頼らない独自の治療法を探し始めた。発症から約4年後にパニック障害を自力で克服できた。
2017年 ブログを通じてパニック障害に悩むサラリーマン向けのサポートを開始。呼吸法を中心とした実践的な方法で相談者は乗り物恐怖を克服している。