パニック障害を改善したいなら身体を動かしてしまった方がいい
こんにちは。鹿内です。 「パニック障害の症状を今よりも改善したい!」 そう思っているのなら、まずは体を動かした…
2019.02.15 鹿内 智治
こんにちは。鹿内です。 「パニック障害の症状を今よりも改善したい!」 そう思っているのなら、まずは体を動かした…
2018.09.05 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 パニック障害に効くストレッチが思いのほか好評でしたので、 続…
2018.03.22 鹿内 智治
こんにちは。 元パニック障害サラリーマンの鹿内です。 今回は、タイトルにある通り、(私の)パニック障害の改善に…
2017.03.22 鹿内 智治
こんばんは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 最近歩いているときにすげー意識していることがあるんです。 そ…
2017.03.20 鹿内 智治
こんにちは。 鹿内智治(しかうちともはる)です。 ◇◆今日の前ふり◆◇ 先日嫁と息子の療育について夫婦げんかし…
2013年 28歳の時、会社で評価されたくてハードワークへ。過労のせいで電車でパニック発作を発症。乗り物恐怖症になり、パニック障害と診断を受ける。
2014年 メンタルクリニックへ通院したが、相性が合わず通院を止める。医者にも薬にも頼らない独自の治療を探し始める。
2017年 発症から約4年、パニックを呼吸法で抑えることに成功する。ブログでパニック障害に悩む人に向けて発信を開始する。呼吸法を中心とした実践的な方法で相談者に悩みに応えている。