私はパニック障害の悩むポイントが違っていた

2019.03.10 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。「いつまでこうして毎回毎回降りなきゃいけないんだ！」電車から恐くて降りるたびにそう思…

パニック障害の人でもディズニーを家族と思いっきり楽しめる5つのテクニック

2019.03.09 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。今回はパニック障害で車にすら乗れなかった私でも、ディズニーに行けるようになり、ディズニ…

パニック障害の人でも車の運転をまた始められるようになる3つのステップ

2019.03.06 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。今回は私がひとりでも車の運転ができるようなった3つのステップについて解説していきます。…

パニック障害になったら見るのを控えた方が良い3つのこと

2019.03.02 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。これは実際にやってみればすぐに実感できるのですが、テレビやスマホを見なくなると、心が穏…

パニック障害の恐怖体験を楽にしていく方法

2019.02.27 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。１．パニック障害の恐怖体験を楽にしていく方法それは”イメー…

私がパニック障害の治療で失敗したなと思うこと

2019.02.25 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。１．私がパニック障害の治療で失敗したなと思うことそれは”メ…

パニック障害の治療に疲れてきた人がまた自信を持てるようになるあるポイント

2019.02.24 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。この記事では、パニック障害になっても自分に自信を持つための方法をお伝えします。パニッ…

あなたの息苦しさは過呼吸かもしれません！パニック障害の人が息苦しさを解消するある秘策

2019.02.21 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。普段生活していて、息苦しくなることありますか？「買い物をしているとき」「電車に乗って…

ひと前で病的に緊張する私が変われた3つの理由

2019.02.19 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。私がパニック障害になった理由のひとつには、人前で緊張しすぎることがあったと思います。 …

パニック障害を改善したいなら身体を動かしてしまった方がいい

2019.02.15 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。「パニック障害の症状を今よりも改善したい！」そう思っているのなら、まずは体を動かした…

パニック障害でも電車に乗りたい！必要なものとは？

2019.02.14 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。１．パニック障害でも電車に乗りたい！必要なものとは？それは&#8221…

パニック障害になったら、他人に迷惑をかけてもいいんです

2019.02.12 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。パニック障害のお悩みを聞かせていただくようになって思うことがあります。 …

パニック障害の人が抱えがちな3つのお悩みと答え

2019.02.11 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。この記事では、パニック障害の人が抱えやすい代表的な悩みについてお答えします。今回3つ…

克服して分かった！パニック障害のことで深く悩まなく良い5つの理由

2019.02.07 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。この記事では、パニック障害と自覚があるときに病院へ診断を受けにいく方法について紹介しま…

ものすごい体験してきちゃいました！！

2019.02.04 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。よく読者の方に「変われ！変わった方が楽だよ～」と促しているのに、言ってる本人が変わらな…

パニック障害になったら、必ずこれをしてください！

2019.02.03 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。タイトルにある、「これ」とは何か？それは”捨てること&#8…

パニック障害が回復してきたら夢を持とう

2019.01.30 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。パニック障害が回復してきたら次はたくさん夢を持つことが良いと思っているん…

職場の人間関係に失敗しないたったひとつのコツ

2019.01.29 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。職場の人間関係に失敗しないたったひとつのコツとは・・・「そういう人もい…

パニック障害の治療には正しい順番があります

2019.01.27 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。パニック障害の治療には実は正しい順番があるのです。これはあまり知られて…

あなたの知識や経験が変わると現実は変わっていく・続

2019.01.23 鹿内智治

こんにちは。鹿内です。前回の続き、行きたいと思います。前回は、「知識や経験が増えていくと人…