RECOMMENDこちらの記事も人気です。
ABOUTこの記事をかいた人
サラリーマンエンジニア。 ブログ「サラリーマンでもバレずにパニック障害を治せ」2年かけて自力でパニック障害を克服した体験をブログに日々更新している30代前半。 趣味は読書と海外ドラマ。
プロフィール

2013年 28歳の時、会社で評価されたくてハードワークへ。過労のせいで電車でパニック発作を発症。乗り物恐怖症になり、パニック障害と診断を受ける。
2014年 メンタルクリニックへ通院したが、相性が合わず通院を止める。医者にも薬にも頼らない独自の治療を探し始める。
2017年 発症から約4年、パニックを呼吸法で抑えることに成功する。ブログでパニック障害に悩む人に向けて発信を開始する。呼吸法を中心とした実践的な方法で相談者に悩みに応えている。
人気記事
カテゴリー
- コラム (16)
- パニック障害がよくならない (2)
- パニック障害が治らない (18)
- パニック障害が良くなる (9)
- パニック障害が辛い (1)
- パニック障害で人生終わった (2)
- パニック障害で息苦しい (1)
- パニック障害で落ち込む (3)
- パニック障害とアルコール (4)
- パニック障害とストレッチ (5)
- パニック障害とディズニー (3)
- パニック障害と不安 (9)
- パニック障害と仕事 (18)
- パニック障害と低血糖症 (1)
- パニック障害と体の不調 (2)
- パニック障害と劣等感 (1)
- パニック障害と受容 (3)
- パニック障害と向き合う (9)
- パニック障害と呼吸 (11)
- パニック障害と呼吸法 (1)
- パニック障害と回復 (2)
- パニック障害と夫婦仲 (1)
- パニック障害と姿勢 (1)
- パニック障害と子育て (1)
- パニック障害と孤独感 (2)
- パニック障害と寛解 (22)
- パニック障害と新幹線 (1)
- パニック障害と暴露療法 (4)
- パニック障害と治療 (16)
- パニック障害と涙 (1)
- パニック障害と病院 (1)
- パニック障害と発作 (6)
- パニック障害と睡眠 (2)
- パニック障害と瞑想 (1)
- パニック障害と知識 (1)
- パニック障害と結婚 (1)
- パニック障害と職場 (14)
- パニック障害と薬 (3)
- パニック障害と認知のゆがみ (1)
- パニック障害と運動 (1)
- パニック障害と運転 (2)
- パニック障害と過呼吸 (1)
- パニック障害と電車 (9)
- パニック障害と飛行機 (1)
- パニック障害と食事 (6)
- パニック障害にならない方法 (12)
- パニック障害になりやすい (1)
- パニック障害のおすすめ本の紹介 (8)
- パニック障害のパートナー (1)
- パニック障害の予防 (1)
- パニック障害の前兆 (1)
- パニック障害の原因 (9)
- パニック障害の向き合い方 (2)
- パニック障害の嘔吐 (2)
- パニック障害の嘘 (1)
- パニック障害の妻 (1)
- パニック障害の家族 (9)
- パニック障害の復職 (1)
- パニック障害の忍耐強さ (1)
- パニック障害の悩み (1)
- パニック障害の情報リテラシー (1)
- パニック障害の放置 (1)
- パニック障害は甘え (1)
- パニック障害を受け入れる (1)
- パニック障害を自力で治す (3)
- 仕事術 (8)
- 付き合う (1)
- 克服して分かったこと (1)
- 完治 (2)
- 対処法 (1)
- 期間 (1)
- 未分類 (29)
- 歯医者 (2)
- 治したい (1)
- 治らない (1)
- 私のストーリー (17)
- 考え方 (40)
- 読者からの質問 (12)
- 雑学 (33)
コメントを残す